gli articoli del blog
Estratto n.6 (dal libro: fumo zero) – abitudine e stress
Ciascuno di noi ha le proprie abitudini. Abitudini che ci guardiamo bene dal cambiare. Ma sono le piccole abitudini che contribuiscono, giorno per giorno, a farci perdere la nostra elasticità mentale, facendoci fare sempre le stesse cose, e facendoci comportare sempre allo stesso modo.
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Estratto n.5 (dal libro: fumo zero) – Credenze e valori
Il fumo ha delle basi solide. Pensa ad un tavolino. Il tavolino ha una base – il piano – e delle gambe, che lo sostengono. La base rappresenta il nostro comportamento del momento, mentre le gambe rappresentano le credenze, che lo sorreggono, e che fanno sì che il tavolino non si ribalti. …
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Estratto n. 3 (dal libro: fumo zero) – Apprendimento e comportamento
La nostra vita ed i nostri comportamenti sono legati a tutta una serie di situazioni pregresse, legate a ciò che abbiamo appreso da bambini, dai genitori e dalle persone a noi più vicine, dalla scuola, dall’ambiente esterno in cui abbiamo vissuto, ed anche dalle nostre esperienze. …
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Quante volte ci siamo detti “da domani si cambia”?
Quante volte ci siamo detti frasi come: “da domani si cambia”? Oppure, quante volte le donne si dicono: “da domani inizio la dieta”? Una delle cose che ho visto fare è stata quella di scrivere su un foglio: “dieta”, e poi di appiccicarlo sulla porta del frigo, in bella evidenza.
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il segreto della longevità
Ero in giro per sbrigare delle faccende. Finito il giro, e in attesa che si facessero le 12, per andare a prendere mia moglie che stamattina avevo accompagnato al mare, apro il mio kindle sul telefonino, e seleziono un ebook che mi sembra interessante. E così comincio a leggerlo. Il titolo era: “il segreto della longevità”.
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come risolvere un problema
Una ricetta efficace per dare soluzione ad un qualsiasi problema.
Napoleon Hill propone questo esercizio:
-1) scegli e scrivi su un foglio di carta 7 personaggi, attuali o del passato, reali o di fantasia, che sono per te degli eroi, dei modelli straordinari, per i quali tutto è possibile; …